Uma alimentação equilibrada durante a gravidez é muito importante para o desenvolvimento fetal e manutenção da saúde materna.

Gerar uma nova vida significa um aumento das necessidades diárias de vitaminas, minerais e oligoelementos, e uma deficiência nutricional durante a gravidez pode ter repercussões muitas vezes irreversíveis.

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Uma alimentação equilibrada durante a gravidez, aliada a uma suplementação multivitamínica especificamente formulada para ajudar a compensar as necessidades nutricionais aumentadas características desta fase, vai garantir um correto aporte de nutrientes e energia necessários para o normal desenvolvimento do feto e da placenta, oferecendo à futura mãe o equilíbrio e a diversidade nutricional essenciais também para o estado de lactação.

A amamentação é o período em que a mãe tem maiores necessidades nutricionais (maiores até do que durante a gestação). É necessário garantir que através do leite materno consegue fornecer ao bebé todos os nutrientes essenciais e, em simultâneo, garantir que o seu estado nutricional é mantido.

É assim importante que não se diminua a ingestão de alimentos, nem uma dieta excessivamente baixa em calorias (ou seja, inferior a 1500 calorias por dia), pois as exigências nutricionais são muito elevadas e, deve ser conjugado um suplemento multivitamínico, cuja formulação proporcione o desenvolvimento ótimo do bebé e a manutenção do bem-estar da mãe lactante.

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Podemos evidenciar diversas vantagens que tornam o leite materno o alimento de excelência para o bebé:

• Nutricionais: O leite materno é o único cuja composição se adapta exatamente às necessidades nutritivas do recém-nascido.

• Digestivas: O leite materno é mais fácil de digerir do que leite artificial. A temperatura é sempre a correta.

• Defesas e imunidade: O aparelho digestivo é sempre uma possível porta para entrada de infeções. O leite materno é um fator importante para o crescimento. Proporciona e favorece o desenvolvimento de bacilos que defendem a flora intestinal.

• Psicológicas: O contacto físico e a relação íntima que se estabelece entre mãe e filho reforçam os laços afetivos de ambos, e desenvolvem um vínculo especial que transmite confiança e sensação de proteção.

• Maternas: A amamentação estimula as hormonas femininas - a prolactina e a ocitocina - que atuam na recuperação dos tecidos e nas funções do organismo. São disso exemplo o retorno do útero ao seu tamanho original e a diminuição da gravidade e do tempo da «depressão pós-parto» nas mulheres afetadas.

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