ÁREA TERAPÊUTICA
Insónia
A insónia pode ser definida como a dificuldade em adormecer, dificuldade em manter o sono ou por um sono sentido como não retemperador.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,
O Sono é uma necessidade não um luxo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus
referências
- um substítulo
lkaslasasasas
O que é o sono e para o que serve
”Fase indispensável - 1/3 da existência humana”
Impressão subjetivade sono inadequado, não retemperador pela quantidade (durmo pouco) ou pela qualidade (durmo mal).
A insónia é um distúrbio do sono que afeta cerca de 40% da população adulta. Existe dificuldade em adormecer ou em manter o sono, com vários despertares noturnos ou um despertar mais cedo que o habitual e não conseguir voltar a descansar.
A necessidade de dormir varia de pessoa para pessoa, mas a maioria dos adultos necessita dormir entre sete a oito horas por noite. Quando o sono não tem o seu papel de nos retemperar para o dia seguinte, começamos a sentir alguns sinais e sintomas desencadeados pela fadiga das noites “mal dormidas”. Deve diagnosticar-se e tratar-se a insónia de uma forma correta e atempada de forma a evitar complicações no nosso organismo ou mesmo outras patologias.
Georgia Italic é uma fonte delicada e traz inspiração ao seu texto. Use para enfatizar peq
- um substítulo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus
referências
- um substítulo
lkaslasasasas
Sinais e sintomas de insónia
Alguns sinais e sintomas de insónia podem incluir:
- Dificuldade em adormecer à noite;
- Acordar muitas vezes durante a noite;
- Acordar antes do despertador;
- Sensação de sono não retemperador;
- Fadiga (cansaço) diurna ou sonolência diurna;
- Dificuldade em manter a atenção ou em concentrar-se;
- Propensão para um maior esquecimento das tarefas;
- Irritabilidade, depressão ou ansiedade;
- Aumento de erros ou acidentes.
Georgia Italic é uma fonte delicada e traz inspiração ao seu texto. Use para enfatizar peq
- um substítulo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus
referências
- um substítulo
lkaslasasasas