
SISTEMA DIGESTIVO
Nutrição e o Sistema Imunitário
Várias vitaminas, incluindo as vitaminas A, B6, B12, C, D, E, ácido fólico e oligoelementos, como o zinco, ferro, selénio e cobre desempenham papéis importantes e complementares no apoio ao sistema imunitário inato e adaptativo.
É diversa a evidência científica que reconhece a influência direta da nutrição no sistema imunitário.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,
"Uma boa nutrição é crucial para a saúde, principalmente em momentos em que o sistema imunitário pode precisar de atuar."
- Organização Mundial de Saúde (OMS), 2020
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus
referências
- um substítulo
lkaslasasasas
_1.jpg)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,
Georgia Italic é uma fonte delicada e traz inspiração ao seu texto. Use para enfatizar peq
- um substítulo
Várias vitaminas, incluindo as vitaminas A, B6, B12, C, D, E, ácido fólico e oligoelementos, como o zinco, ferro, selénio e cobre desempenham papéis importantes e complementares no apoio ao sistema imunitário inato e adaptativo. Também os ácidos gordos ómega-3 contribuem para um sistema imunitário eficaz, por exemplo, pela sua capacidade de diminuir a resposta inflamatória.
Cada fase da resposta imunitária depende da presença de certos micronutrientes, os quais têm um papel sinérgico e complementar. Por exemplo, vitaminas A, D, C, E e zinco são necessários para garantir a integridade estrutural e funcional das superfícies externas e internas do corpo (ou seja, a pele e todas as membranas mucosas), as barreiras físicas e químicas que representam uma primeira linha de defesa contra patógenos invasores.
.
Interação da nutrição com o sistema imunitário
referências
- um substítulo
lkaslasasasas
_1.png)
Os micronutrientes são essenciais para uma correta resposta imunitária do organismo e a sua deficiência pode afetar negativamente esta resposta e diminuir a resistência a infeções.
A ingestão alimentar de vários micronutrientes é inadequada em todo o mundo, inclusive em países desenvolvidos. A evidência científica sugere suplementar a dieta com uma combinação de múltiplos micronutrientes como suporte imunitário, com vista a otimizar o sistema imunitário e reduzir o risco de infeções.
Georgia Italic é uma fonte delicada e traz inspiração ao seu texto. Use para enfatizar peq
- um substítulo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus
referências
- um substítulo
lkaslasasasas
_1.jpg)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,
Georgia Italic é uma fonte delicada e traz inspiração ao seu texto. Use para enfatizar peq
- um substítulo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingLorem ipsum dolor sit amet,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus eget metus. Nullam eu quam nunc. Aliquam magna risus,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce auctor, ex eget blandit luctus, erat ligula consequat lacus, ullamcorper dapibus elit metus
Referências:
_1.jpg)